1 serving (170 grams) contains 250 calories, 34.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
347.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 97.2 mg | 32% | |
| Sodio | 138.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.2 g | 94% | |
| Vitamina D | 694.4 mcg | 3472% | |
| Calcio | 13.9 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 625 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lubina chilena a la parrilla
El Bacalao Chileno a la Parrilla es un plato sabroso que destaca un pescado blanco premium con una textura mantecosa y un sabor rico. Renombrado en la cocina internacional, en particular la mediterránea y asiática, este plato suele prepararse con poca sazón para resaltar las cualidades naturales del pescado. Las combinaciones comunes incluyen aceite de oliva, hierbas frescas como tomillo o romero, ajo y un toque de cítrico para dar luminosidad. El bacalao chileno es una fuente de proteínas densas en nutrientes que ofrece ácidos grasos omega-3 que promueven la salud del corazón y del cerebro. Es rico en selenio y vitamina D, que apoyan la inmunidad y la fortaleza ósea. Sin embargo, es un pescado graso en comparación con algunas opciones magras, y existen preocupaciones sobre su sostenibilidad en la pesca. Cocinar el pescado a la parrilla es un método de cocción bajo en grasa que aporta una profundidad ahumada sin calorías adicionales. Ideal para dietas equilibradas, el plato se disfruta mejor junto a verduras vibrantes o granos enteros para una comida completa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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