1 serving (135 grams) contains 238 calories, 40.0 grams of protein, 7.4 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
237.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.4 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.8 g | ||
| Colesterol | 129.6 mg | 43% | |
| Sodio | 476.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.4 mg | 0% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 475.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pollo a la parrilla
El pollo a la parrilla es un plato popular y versátil disfrutado en cocinas de todo el mundo, desde la barbacoa americana hasta la cocina mediterránea y asiática. Hecho con pechuga o muslos de pollo sin piel, se sazona con hierbas, especias, adobos o simplemente sal y pimienta antes de ser cocinado sobre el calor, ya sea en la parrilla o en la estufa. Este método de preparación realza el sabor evitando la grasa añadida de freír. El pollo a la parrilla es una excelente fuente de proteína magra, esencial para el crecimiento y la reparación muscular. Es bajo en grasas saturadas, especialmente cuando se prepara sin la piel, y está lleno de vitaminas y minerales como B6, fósforo y selenio. Sin embargo, al combinarlo con adobos altos en sodio o salsas pesadas se puede disminuir su valor nutricional. Al comerlo con acompañamientos equilibrados como verduras o cereales integrales, el pollo a la parrilla se ajusta bien a una dieta saludable mientras se adaptan a diversas tradiciones culinarias.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - pollo a la parrilla DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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