1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo a la parrilla sin piel
El pollo a la parrilla sin piel es una opción magra y rica en proteínas que se adapta a una variedad de cocinas, desde la barbacoa americana hasta platos mediterráneos. Preparado mediante la marinación o el condimento de pollo deshuesado o con hueso, y luego cocinado a la parrilla sobre llama abierta, este método asegura un sabor ahumado mientras conserva sus jugos naturales. Al quitar la piel se reduce significativamente el contenido de grasa y calorías, convirtiéndolo en una elección saludable para el corazón que favorece el control de peso y el crecimiento muscular. Rico en nutrientes esenciales como niacina, vitamina B6 y fósforo, contribuye al metabolismo de la energía general y a la salud ósea. Sin embargo, los niveles de sodio pueden variar dependiendo de las marinadas o condimentos, por lo que la preparación consciente es fundamental. El pollo a la parrilla sin piel es versátil y combina bien con ensaladas, verduras asadas o granos enteros, proporcionando un componente nutritivo y satisfactorio para comidas equilibradas o dietas enfocadas en la salud y el fitness.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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