1 serving (100 grams) contains 200 calories, 27.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 214.3 mg | 71% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 64.3 g | 128% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 35.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Patas de pollo a la parrilla
Las piernas de pollo a la parrilla son un platillo sabroso y nutritivo disfrutado en diversas cocinas, comúnmente asociado con la barbacoa estadounidense y la cocina mediterránea. Preparadas al marinar los muslos de pollo en una mezcla de especias, hierbas y a menudo aceite de oliva o yogur, luego se asan a la perfección, dando como resultado una carne jugosa y tierna con un toque ahumado. Rico en proteínas y vitaminas esenciales como la B12 y la niacina, las piernas de pollo apoyan el crecimiento muscular y el metabolismo energético. El proceso de parrilla reduce la grasa en exceso en comparación con freír, lo que hace que este plato sea relativamente bajo en grasas no saludables. Sin embargo, la salud puede variar según los adobos y condimentos; las salsas ricas en sodio o azúcar deben consumirse con moderación. Los muslos de pollo también aportan grasas saludables de la piel, aunque quitar la piel puede reducir aún más el contenido calórico y graso. Las piernas de pollo a la parrilla son un plato versátil y equilibrado, que se adapta a muchas dietas cuando se acompañan de guarniciones saludables como verduras o granos enteros.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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