1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filetes de pollo a la parrilla
Las pechugas de pollo a la parrilla son una opción de proteína sabrosa y versátil, popular en las cocinas de todo el mundo, desde las barbacoas americanas hasta los platos mediterráneos y asiáticos. Hechas con cortes magros de pechuga de pollo, a menudo se sazonan con hierbas, especias o marinadas, y luego se cocinan sobre una llama abierta o parrilla para lograr un sabor ahumado y carbonizado. Este método de cocción ayuda a retener la jugosidad natural de la carne mientras minimiza las grasas añadidas. El pollo a la parrilla es rico en proteínas de alta calidad, promoviendo el crecimiento y reparación muscular, y está lleno de nutrientes esenciales como zinc, selenio y vitaminas del grupo B. Es más bajo en calorías y grasas que las alternativas fritas, lo que lo convierte en una opción más saludable para el control de peso y la salud del corazón. Sin embargo, cuidado con el exceso de sodio de marinadas pre-hechas o sazonadores a base de sal. Combinarlo con verduras frescas o cereales integrales crea una comida equilibrada y nutritiva adecuada para diversas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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