1 serving (140 grams) contains 211 calories, 31.2 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.1 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.6 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 630 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 3.3 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 31.2 g | 62% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 15.4 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 316.4 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete de pollo a la parrilla
La pechuga de pollo a la parrilla es un corte magro de pechuga de pollo, ligeramente sazonado y cocinado a la parrilla para obtener un sabor sabroso y ahumado. Este plato es popular en diversas gastronomías, desde la mediterránea hasta la estadounidense, gracias a su preparación sencilla y versatilidad. Repleto de proteína de alta calidad, apoya el crecimiento y la reparación muscular mientras que naturalmente es bajo en grasa, especialmente cuando se quita la piel. El pollo a la parrilla es rico en nutrientes como las vitaminas del complejo B, fósforo y selenio, esenciales para la producción de energía y la salud inmunológica. Sin embargo, la saludabilidad puede variar dependiendo de la preparación: marinadas espesas, sal excesiva o aceites añadidos pueden aumentar el contenido de sodio y calorías. Para un plato equilibrado, acompáñalo con verduras frescas o granos integrales. Su perfil bajo en calorías y alto contenido de proteína convierten a la pechuga de pollo a la parrilla en la elección ideal para entusiastas del fitness y quienes buscan una comida nutritiva y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - filete de pollo a la parrilla DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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