1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo a la parrilla
La pechuga de pollo a la parrilla es un plato rico en proteínas magras que se encuentra comúnmente en varias cocinas, incluyendo las tradiciones americana, mediterránea y asiática. Preparada condimentando pechugas de pollo deshuesadas y sin piel con especias, marinadas o hierbas, luego se cocina a la parrilla para lograr sabor y textura óptimos. Este plato es bajo en grasa, especialmente cuando se sirve sin piel, lo que lo convierte en una opción popular para aquellos que buscan opciones de control de peso o desarrollo muscular. Es rico en nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas del grupo B, fósforo y selenio, que apoyan el metabolismo de la energía y la salud inmunológica. Libre de salsas pesadas o empanizados, la pechuga de pollo a la parrilla es una opción saludable para el corazón, aunque el sodio excesivo en condimentos envasados puede restarle beneficios para la salud. Versátil y fácil de combinar con verduras, granos enteros o ensaladas, este plato sigue siendo un pilar en la planificación de comidas balanceadas y nutritivas en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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