1 serving (150 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
264 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.8 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 136.0 mg | 45% | |
| Sodio | 112.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 49.6 g | 99% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 17.6 mg | 1% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 409.6 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brochetas de pechuga de pollo a la parrilla
Las brochetas de pechuga de pollo a la parrilla son un plato sabroso y rico en proteínas a menudo asociado con la cocina mediterránea y del Medio Oriente. Hechas con trozos de pechuga de pollo magra, estas brochetas suelen ser marinadas en una mezcla de aceite de oliva, jugo de limón, ajo y especias aromáticas como comino, pimentón y orégano antes de ser asadas a la perfección. Este método de preparación resalta sabores audaces y frescos al tiempo que mantiene el plato relativamente bajo en grasa y calorías. La pechuga de pollo es una excelente fuente de proteínas de alta calidad, que apoya el crecimiento y la reparación muscular, y al ser asada en lugar de frita la convierte en una opción más saludable. El adobo a menudo incluye aceite de oliva saludable para el corazón y hierbas frescas, aportando beneficios nutricionales, pero los niveles de sodio pueden variar según la sazón. Combina estas brochetas con verduras, granos enteros o una salsa ligera a base de yogurt para disfrutar de una comida equilibrada que sea satisfactoria y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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