1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pechuga de pollo a la parrilla
El filete de pechuga de pollo a la parrilla es un alimento magro y rico en proteínas comúnmente presente en varias cocinas alrededor del mundo. Elaborado con pechuga de pollo sin piel, se sazona con especias o adobos y se cocina en una parrilla, lo que le otorga un sabor ahumado y quemado. Un ingrediente básico en platos que van desde la cocina mediterránea hasta las barbacoas americanas, se celebra por su versatilidad y beneficios nutricionales. Como una opción baja en grasas y alta en proteínas, apoya el crecimiento muscular, el control de peso y la salud en general. La preparación a la parrilla minimiza el uso de aceites adicionales, convirtiéndolo en una elección saludable para el corazón en comparación con las alternativas fritas. Sin embargo, los adobos excesivamente procesados o el sodio excesivo en la sazón pueden añadir calorías y sal no deseadas, por lo que optar por hierbas frescas y una base ligera de aceite de oliva es un enfoque más saludable. Su sabor suave se combina bien con verduras, cereales integrales o ensaladas, ofreciendo una comida equilibrada y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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