1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 294.1 mg | 22% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de queso a la parrilla con espinacas y champiñones
Un sándwich a la parrilla de queso con espinacas y champiñones ofrece un giro sabroso a un plato clásico reconfortante. Este plato satisfactorio presenta pan dorado y mantecoso tostado a la perfección, rebosante de queso derretido, a menudo cheddar, mozzarella o provolone, combinado con espinacas salteadas y champiñones terrosos. Originaria de la cocina estadounidense, esta variación aporta un impulso nutricional al clásico sándwich de queso a la parrilla al incorporar verduras ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes. Las espinacas proporcionan vitamina K, hierro y fibra, mientras que los champiñones aportan vitaminas del grupo B y nutrientes que apoyan el sistema inmunitario. Si bien el sándwich ofrece elementos saludables, también puede ser alto en calorías y grasas saturadas debido al queso y la mantequilla. Elegir pan integral, usar un queso más ligero y limitar las grasas añadidas pueden hacer que esta receta sea más saludable para el corazón. Perfecto como una deliciosa opción vegetariana, combina indulgencia y nutrición en cada bocado.
