1 serving (120 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
700.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 16.0 g | 80% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 60 mg | 20% | |
| Sodio | 1200 mg | 52% | |
| Carbohidratos Totales | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 400.0 mg | 30% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 300 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de queso a la parrilla en pan integral
El sándwich de queso a la parrilla en pan integral es un clásico alimento reconfortante que combina simplicidad con satisfacción. Originario de la cocina americana, este sándwich típicamente consiste en queso derretido — a menudo cheddar, suizo o americano — entre rebanadas de pan integral tostado a la perfección dorada. El pan integral proporciona fibra dietética y nutrientes esenciales como hierro y magnesio, convirtiéndolo en una alternativa más saludable al pan blanco. El queso aporta proteínas y calcio, aunque puede ser alto en grasas saturadas y sodio, por lo que un consumo consciente es clave. Para aumentar el valor nutricional, puedes agregar rodajas de tomate fresco o un puñado de espinacas. Aunque es rico y sabroso, se recomienda la moderación para equilibrar su alto contenido calórico y de grasas. Perfecto para un almuerzo rápido o un refrigerio, este giro saludable en un sándwich de queso a la parrilla tradicional ofrece tanto confort como un toque de alimentación consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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