1 serving (100 grams) contains 16 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 190.5 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 7.1 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.3 g | ||
| proteínas | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 619.0 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Apio a la parrilla
El apio a la parrilla es una deliciosa y nutritiva variante de un vegetal clásico. Surgiendo de métodos de cocción versátiles, se encuentra comúnmente en las cocinas americana y europea como un creativo y saludable acompañamiento. Al cocinarse sobre el calor, el ligero amargor y la textura crujiente del apio se suavizan, y sus azúcares naturales se caramelizan ligeramente, añadiendo profundidad a su sabor. Rico en vitaminas K, A y C, así como potasio y compuestos antioxidantes, el apio a la parrilla es beneficioso para la salud ósea, la función inmunológica y el bienestar cardiovascular. Su alto contenido de agua ayuda a la hidratación, mientras que la fibra promueve una digestión saludable. Bajo en calorías y prácticamente libre de grasas, es una excelente opción para el control de peso. Sin embargo, las elecciones de condimentos, como el exceso de sal u aceite, pueden afectar sus beneficios generales para la salud. Combínalo con hierbas y aceite de oliva para mejorar de forma saludable cualquier comida. La parrilla realza el atractivo del apio, transformando un vegetal simple en un delicioso plato lleno de nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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