1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 60 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 20 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 44 mg | 3% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 640 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Coliflor a la parrilla
La coliflor a la parrilla es un plato delicioso y nutritivo a menudo asociado con las cocinas mediterránea y a base de plantas. Hecho sazonando floretes de coliflor con especias, hierbas y un chorrito de aceite de oliva antes de asar a la parrilla, desarrolla un sabor ahumado, carbonizado y una textura tierna. Repleto de vitaminas C y K, fibra y antioxidantes, apoya la salud inmunológica, la digestión y la fortaleza ósea. Bajo en calorías pero rico en nutrientes esenciales, la coliflor a la parrilla es una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable y equilibrada. Sin embargo, ciertas recetas pueden incluir mayores cantidades de aceite, queso o salsas pesadas, lo cual podría añadir calorías y grasas extras. Versátil y satisfactoria, la coliflor a la parrilla se puede disfrutar como plato acompañante, plato principal o incorporarse en ensaladas y cuencos de granos para obtener un impulso nutricional adicional. Su simplicidad y cualidades saludables la convierten en una favorita entre los consumidores conscientes de la salud y entusiastas de la comida por igual.
