1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 6.6 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 2.2 g | ||
| proteínas | 6.2 g | 12% | |
| Vitamina D | 14 mcg | 70% | |
| Calcio | 4 mg | 0% | |
| Hierro | 1 mg | 5% | |
| Potasio | 636 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Champiñones a la parrilla
Los Champiñones a la Parrilla son una adición versátil y nutritiva a muchos platos, celebrados por su sabor terroso y textura tierna. Normalmente originarios de la cocina europea pero amados en todo el mundo, estos champiñones están ligeramente sazonados y cocinados a la parrilla, realzando su perfil umami natural y añadiendo un aroma ahumado. Los champiñones son bajos en calorías y grasas, lo que los convierte en una excelente opción para comidas conscientes del peso. Son ricos en nutrientes esenciales como selenio, potasio y vitaminas B, que apoyan la función inmune, la salud del corazón y el metabolismo energético. Además, contienen antioxidantes como la ergotioneína, que pueden tener beneficios antiinflamatorios. Su contenido de fibra favorece la digestión, aunque combinarlos con salsas o aceites altos en grasas podría aumentar la ingesta calórica. Ya sea servidos como guarnición, topping de ensalada o alternativa proteica amigable con los veganos, los Champiñones a la Parrilla combinan nutrición saludable con un sabor satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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