1 serving (150 grams) contains 68 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
106.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 113.6 mg | 8% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 671.9 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabaza asada
La Calabaza Butternut a la Parrilla es un plato sabroso que destaca la rica y natural dulzura de la calabaza butternut, carbonizada a la perfección. Proveniente de las cocinas estacionales de otoño e invierno, es un favorito en muchas dietas occidentales centradas en la salud. Generalmente preparado con aceite de oliva, hierbas como romero o tomillo, y un toque de sal marina o pimienta negra, este plato está lleno de vitaminas A, C y E, fibra, y potasio. La calabaza butternut es conocida por sus propiedades antioxidantes que apoyan la salud ocular y fortalecen la inmunidad. La parrilla añade una profundidad ahumada mientras preserva su integridad nutricional, convirtiéndola en una opción baja en grasa y rica en nutrientes. Sin embargo, se recomienda moderación con aceites adicionales o glaseados a base de azúcar para mantener un corazón sano y estar consciente de las calorías. Perfecta como plato acompañante o principal vegetariano, la Calabaza Butternut a la Parrilla equilibra ingredientes saludables con una simplicidad encantadora, ofreciendo sustento y confort en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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