1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 6.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 13.3 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 8 g | ||
| proteínas | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 533.3 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pimientos y calabacines a la parrilla
Pimientos y calabacines a la parrilla es un vibrante plato de verduras comúnmente presente en la cocina mediterránea, celebrado tanto por su simplicidad como por sus beneficios nutricionales. Este plato combina gruesas rodajas de pimientos y calabacines, ligeramente pincelados con aceite de oliva y sazonados con hierbas como orégano o tomillo, luego se parrillan a la perfección. Los pimientos son ricos en vitaminas A y C, antioxidantes y fibra, mientras que el calabacín ofrece una fuente baja en calorías de vitaminas B6, C y potasio. Juntos, proporcionan una adición densa en nutrientes a cualquier comida. Cocinar con aceite de oliva agrega grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, aunque la moderación es clave para evitar el exceso de calorías. Sin azúcares añadidos y con una cantidad mínima de grasa saturada, este plato es una opción sana como acompañamiento o plato principal vegetariano, encarnando los sabores naturales y los principios de alimentación saludable del Mediterráneo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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