1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 183.3 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 16.7 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 773.8 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Remolacha a la parrilla
Las remolachas a la parrilla son un plato sabroso y nutritivo a menudo asociado con las cocinas mediterránea y estadounidense. Hechas cortando remolachas frescas y asándolas hasta que estén tiernas, desarrollan un sabor ligeramente ahumado y caramelizado mientras conservan su dulzura terrosa. Llenas de vitaminas y minerales esenciales, las remolachas a la parrilla son una fuente rica de folato, potasio y antioxidantes como las betalaínas, que ayudan a combatir la inflamación y el estrés oxidativo. También proporcionan fibra dietética, promoviendo la salud digestiva. Bajas en calorías y libres de grasa, son una opción saludable para el corazón que apoya la regulación de la presión arterial. Sin embargo, aquellos sensibles a los oxalatos deben consumir remolachas con moderación debido a su potencial para contribuir a la formación de cálculos renales. Las remolachas a la parrilla combinan bien con hierbas frescas, cítricos o un chorrito de aceite de oliva, lo que las convierte en una adición vibrante a ensaladas, cuencos de grano o como plato acompañante independiente. Disfruta de su sabor único mientras te beneficias de su sólido perfil nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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