1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 185.7 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 22.9 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 16.2 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 773.8 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Remolacha a la parrilla
La remolacha a la parrilla es un plato vibrante y nutritivo apreciado por su dulzura terrosa y color rico. Originaria de las cocinas mediterráneas y ahora apreciada a nivel mundial, esta preparación implica carbonizar ligeramente rodajas de remolacha para realzar sus azúcares naturales mientras se preserva su denso perfil nutricional. Repleta de fibra dietética, potasio, folato y antioxidantes como betalainas, la remolacha a la parrilla apoya la salud del corazón, mejora la digestión y reduce la inflamación. También es baja en calorías, lo que la convierte en una excelente adición a dietas equilibradas. El proceso de parrilla agrega un sutil ahumado sin disminuir su valor nutricional, aunque optar por sazones mínimas y aceites saludables garantiza que siga siendo saludable para el corazón. Ya sea servida como guarnición, en la parte superior de una ensalada o como parte de un plato principal a base de plantas, la remolacha a la parrilla es una forma deliciosa de disfrutar de una alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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