1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 185.7 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 22.9 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 16.2 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 38.1 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 773.8 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About remolacha a la parrilla
La remolacha a la parrilla es un plato nutritivo y sabroso, celebrado por su dulzura terrosa y su textura tierna. Originaria de varias cocinas globales, a menudo se disfruta en platos mediterráneos y del este europeo, aunque su versatilidad se presta a innumerables interpretaciones culinarias. Rica en nutrientes esenciales, la remolacha a la parrilla está llena de fibra, ácido fólico, potasio y antioxidantes como las betalaínas, que pueden ayudar a la salud del corazón, reducir la inflamación y promover el bienestar general. La parrilla realza sus azúcares naturales, lo que resulta en un exterior caramelizado mientras se mantiene su color vibrante. Baja en calorías y grasas, es una opción saludable para la mayoría de las dietas, aunque se recomienda moderación para personas que monitorean la ingesta de azúcar debido a su contenido natural de carbohidratos. A menudo disfrutada en ensaladas, como guarnición o acompañada de queso de cabra y frutos secos, la remolacha a la parrilla proporciona un equilibrio perfecto entre un sabor robusto y beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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