1 serving (200 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 88.2 mg | 29% | |
| Sodio | 88.2 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 30.6 g | 61% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 17.6 mg | 1% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 388.2 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About filete de carne a la parrilla
El filete de carne de res a la parrilla es un plato clásico popular en muchas cocinas, especialmente en tradiciones estadounidenses, europeas y argentinas. Hecho con cortes como solomillo, chuletón o filete mignon, generalmente se sazona con sal, pimienta y hierbas antes de ser sellado a fuego alto para retener los jugos y el sabor. Rico en proteínas, hierro y vitaminas esenciales como la B12, el filete de carne de res apoya el crecimiento muscular y la producción de energía. También contiene zinc, que ayuda a la inmunidad, y creatina, beneficiosa para el rendimiento atlético. Aunque es una buena fuente de nutrición, es alto en grasas saturadas, lo que puede contribuir a problemas de salud cardíaca si se consume en exceso. Optar por cortes más magros de carne de res y acompañarlos con verduras al vapor o ensaladas puede mejorar sus beneficios para la salud al equilibrar la ingesta calórica total. El filete de carne de res a la parrilla sigue siendo una opción sabrosa y satisfactoria para aquellos que son conscientes de los tamaños de las porciones y los métodos de preparación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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