1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brochetas de carne de res a la parrilla
Las brochetas de carne de res a la parrilla son un plato sabroso arraigado en las cocinas de Oriente Medio y el Mediterráneo, celebrado por sus sabores audaces y su simplicidad. Estas brochetas suelen estar hechas con trozos magros de carne de res marinados, ensartados con verduras coloridas como pimientos, cebollas y calabacines, y luego se asan a la perfección. El adobo a menudo incluye aceite de oliva, ajo, jugo de limón y una mezcla de hierbas y especias como comino y pimentón, realzando la profundidad y el aroma del plato. Este plato contundente es una fuente de proteínas de alta calidad, esenciales para la reparación y el crecimiento muscular, y la adición de verduras aumenta la fibra, las vitaminas y los antioxidantes de la comida. El aceite de oliva en el adobo contribuye con grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. Sin embargo, el perfil nutricional puede variar según el corte de carne de res utilizado y el tamaño de la porción, ya que cortes grasos y porciones excesivas pueden aumentar los niveles de calorías y grasas saturadas. Las brochetas de carne de res a la parrilla son una elección equilibrada cuando se disfrutan con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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