1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 105.9 mg | 35% | |
| Sodio | 88.2 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 41.2 g | 82% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.8 mg | 0% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de res a la parrilla
El solomillo de ternera a la parrilla es un corte magro y sabroso de carne de res comúnmente asociado con la cocina occidental, en particular con las tradiciones de las steakhouse. Generalmente se prepara sazonando el solomillo con sal, pimienta y hierbas, luego se cocina a la parrilla hasta la perfección, ofreciendo una textura tierna y un sabor robusto. Este plato rico en proteínas es una excelente fuente de nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del grupo B, que apoyan la producción de energía y la función inmunológica. Cuando se cocina sin salsas pesadas o grasas añadidas, el solomillo de ternera a la parrilla sigue siendo una elección saludable para aquellos que buscan una dieta equilibrada. Sin embargo, la moderación es clave, ya que la carne roja debe consumirse en porciones adecuadas para cumplir con las pautas dietéticas. Combinarlo con verduras y cereales integrales puede mejorar aún más su perfil nutricional, convirtiéndolo en una opción satisfactoria y saludable para las comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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