1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 15.8 g | 56% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 788.6 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles a la Parrilla
Las judías a la parrilla son un plato sabroso y nutritivo que suele aparecer en la cocina mediterránea, latinoamericana y de barbacoa. Normalmente se preparan con variedades como judías verdes, judías rojas o judías negras, se rocían ligeramente con aceite de oliva o especias y se cocinan en la parrilla, realzando su ahumado natural. Repletas de proteínas, fibra, vitaminas y antioxidantes, las judías a la parrilla apoyan la digestión, la salud del corazón y los niveles de energía. El aceite de oliva, comúnmente utilizado en la preparación, ofrece grasas saludables que benefician al colesterol y a las articulaciones. Sin embargo, el contenido de sodio puede ser alto si se sazonan o se marinan en exceso, por lo que la moderación es clave. Las judías a la parrilla son una adición versátil a ensaladas, platos principales o guarniciones, proporcionando una opción nutritiva y satisfactoria para comidas vegetarianas y saludables. Perfectas como plato único o complementando carnes a la parrilla, ofrecen un equilibrio de sabor y bienestar en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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