1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Barramundi a la parrilla con ensalada
El Barramundi a la Parrilla con Ensalada es un plato ligero pero satisfactorio que suele estar asociado con la cocina australiana y del sudeste asiático, donde este tierno y escamoso pez blanco es un alimento básico. El filete de barramundi se sazona con hierbas y especias, luego se asa a la perfección, ofreciendo un sabor ahumado mientras se preserva su jugosidad natural. Acompañando al pescado hay una ensalada saludable, típicamente compuesta por vegetales de hojas verdes mixtas, tomates cherry, pepinos y un aderezo cítrico o vinagreta para darle un toque de frescura. El Barramundi es una excelente fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón y vitaminas clave como la D y la B12, lo que lo convierte en un centro nutricionalmente completo. La ensalada aporta fibra, antioxidantes e hidratación al plato. Bajo en calorías y rico en nutrientes esenciales, este plato fomenta una alimentación equilibrada, aunque el contenido de sodio en los condimentos o aderezos debe ser monitoreado para aquellos con restricciones dietéticas. ¡Una elección sabrosa y nutritiva para cualquier comida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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