1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 470.6 mcg | 2353% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Barramundi a la parrilla con ensalada
El Barramundi a la Parrilla con Ensalada es un plato ligero pero satisfactorio que suele estar asociado con la cocina australiana y del sudeste asiático, donde este tierno y escamoso pez blanco es un alimento básico. El filete de barramundi se sazona con hierbas y especias, luego se asa a la perfección, ofreciendo un sabor ahumado mientras se preserva su jugosidad natural. Acompañando al pescado hay una ensalada saludable, típicamente compuesta por vegetales de hojas verdes mixtas, tomates cherry, pepinos y un aderezo cítrico o vinagreta para darle un toque de frescura. El Barramundi es una excelente fuente de proteína magra, ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón y vitaminas clave como la D y la B12, lo que lo convierte en un centro nutricionalmente completo. La ensalada aporta fibra, antioxidantes e hidratación al plato. Bajo en calorías y rico en nutrientes esenciales, este plato fomenta una alimentación equilibrada, aunque el contenido de sodio en los condimentos o aderezos debe ser monitoreado para aquellos con restricciones dietéticas. ¡Una elección sabrosa y nutritiva para cualquier comida!
