1 serving (170 grams) contains 160 calories, 32.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
222.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.2 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 97.2 mg | 32% | |
| Sodio | 83.3 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 44.4 g | 88% | |
| Vitamina D | 694.4 mcg | 3472% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 625 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Barramundi a la parrilla
El Barramundi a la parrilla es una deliciosa opción de marisco apreciada por su sabor suave y mantecoso, y su textura escamosa. Originario de las aguas australianas y del sudeste asiático, el barramundi es un alimento básico en las cocinas costeras, a menudo celebrado por su versatilidad y alto valor nutricional. Al ser a la parrilla, el pescado conserva su jugosidad natural al tiempo que logra un exterior ligeramente chamuscado que realza su sabor. El barramundi es una excelente fuente de proteínas magras, ácidos grasos omega-3 esenciales y nutrientes clave como la vitamina D y el selenio, que apoyan la salud del corazón, la función cerebral y la fortaleza del sistema inmunológico. Con menos grasa en comparación con muchos otros pescados, es una opción más ligera para aquellos que siguen una dieta equilibrada. Por lo general sazonado con hierbas, especias o acentos cítricos, el barramundi a la parrilla se combina bien con verduras o acompañamientos de cereales. Sin embargo, los métodos de preparación que utilizan aceite en exceso o salsas pesadas pueden aumentar el contenido calórico. Disfrútelo a la parrilla por sus máximos beneficios para la salud y su delicioso sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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