1 serving (150 grams) contains 180 calories, 35.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 55.6 g | 111% | |
| Vitamina D | 634.9 mcg | 3174% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Baramundi a la parrilla
El barramundi a la parrilla, un pez codiciado de la región del Indo-Pacífico que a menudo se destaca en la cocina del sudeste asiático y Australia, ofrece una deliciosa mezcla de sabor y beneficios nutricionales. Este tierno y escamoso pez blanco se sazona con hierbas aromáticas, especias y un toque cítrico, luego se asa a la perfección, ofreciendo un sabor ligero pero rico. El barramundi es una potencia nutricional, repleto de proteínas, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales, promoviendo la salud del corazón, la función cerebral y la energía sostenida. También es más bajo en calorías y grasa en comparación con muchas otras opciones de proteínas, lo que lo hace ideal para comidas más ligeras. Normalmente se prepara con poco aceite o mantequilla en el proceso de parrilla, siendo una opción saludable al disfrutarlo sin salsas pesadas o guarniciones. Su sabor limpio se fusiona perfectamente con verduras frescas o granos, realzando una dieta equilibrada. Ya sea como parte de un plato sencillo o una receta compleja, el barramundi a la parrilla muestra una alimentación saludable sin sacrificar la deliciosidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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