1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 110.4 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 39.4 g | 78% | |
| Vitamina D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bangús a la parrilla
El Bangus a la Parrilla, un favorito culinario filipino, presenta al pez lechón como su ingrediente principal, marinado en una mezcla de vinagre, ajo, salsa de soja y especias, luego asado a la perfección ahumada. Este platillo muestra el amor de Filipinas por sabores audaces y picantes, a menudo complementado con un lado de verduras frescas o arroz al vapor. El pez lechón es rico en ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y la función cerebral. También es una excelente fuente de proteínas de alta calidad y vitaminas esenciales, incluyendo B12 y selenio. La parrilla como método de cocción mantiene el contenido calórico bajo control, al evitar el uso de aceites pesados o frituras. Sin embargo, los niveles de sodio pueden ser altos según el adobo, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Su combinación de beneficios nutricionales y atractivo sabroso convierte al Bangus a la Parrilla en una opción tentadora para cualquiera que desee explorar la saludable cocina filipina.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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