1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 34.7 g | 44% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 15.8 g | 56% | |
| Azúcares | 0.8 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.4 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 1116.7 mg | 23% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Aguacate a la parrilla
El aguacate a la parrilla es una versión nutritiva de la fruta clásica, que destaca sabores cremosos y ahumados con un gratificante toque carbonizado. Se prepara cortando por la mitad aguacates maduros, sazonándolos ligeramente, y grillándolos con la pulpa hacia abajo durante unos pocos minutos. Este plato sencillo procede de las cocinas de fusión modernas pero tiene sus raíces en el uso del aguacate en las tradiciones culinarias latinoamericanas. Repleto de grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, fibra y vitaminas esenciales como E, C y B-6, el aguacate a la parrilla promueve niveles saludables de colesterol y favorece la digestión y la salud de la piel. Su textura mantecosa lo convierte en una adición versátil para ensaladas, sándwiches, o como plato acompañante. Aunque es denso en calorías debido a su contenido graso, contiene grasas naturales y saludables que resultan beneficiosas en porciones moderadas. Combinarlo con proteínas magras o verduras frescas equilibra su riqueza. El aguacate a la parrilla es una excelente opción para aquellos que buscan alternativas nutritivas y sabrosas a los aperitivos o platos acompañantes tradicionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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