1 serving (170 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.9 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 69.4 mg | 23% | |
| Sodio | 97.2 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 48.6 g | 97% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 625 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Atún de aleta amarilla a la parrilla
El Atún Ahi a la Parrilla es un plato sabroso que presenta filetes de atún firmes y carnosos ligeramente sazonados y sellados a la perfección. Con orígenes arraigados en las cocinas del Pacífico y Asia, destaca ingredientes simples y frescos que permiten que los sabores naturales del pescado brillen. El atún ahi es una excelente fuente de proteínas magras, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12 y la D, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón que apoya la salud cerebral y cardiovascular. Por lo general, se sirve con un chorrito de salsa a base de soja o acompañado de verduras frescas, logrando un equilibrio entre indulgencia y nutrición. Sin embargo, debido a los niveles de mercurio ocasionalmente altos que se encuentran en el atún, se recomienda moderación, especialmente para personas embarazadas y niños pequeños. La preparación a la parrilla minimiza las grasas añadidas, convirtiéndolo en una opción limpia y saludable para aquellos que buscan una comida nutritiva y baja en calorías con un toque gourmet.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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