1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lavash a la parrilla con brynza
La parrilada de Lavash con Brynza es un plato sabroso inspirado en las cocinas del Medio Oriente y del Este de Europa. Presenta lavash, un pan plano suave, relleno de queso Brynza cremoso, un queso ligeramente salado y ácido de oveja o cabra popular en regiones balcánicas y eslavas. El lavash y el queso se asan a la perfección dorada, ofreciendo una combinación encantadora de bordes crujientes y un relleno fundido y sabroso. Repleto de calcio y proteínas provenientes del queso, este plato puede favorecer la salud ósea y los niveles de energía. Sin embargo, el alto contenido de sodio en Brynza debe consumirse con moderación. El lavash aporta una fuente de carbohidratos, aunque las versiones refinadas pueden carecer de fibra. Para una alternativa más saludable, se puede utilizar lavash integral. La parrilada de Lavash con Brynza es una elección satisfactoria para los amantes del queso, conveniente y portátil para refrigerios o comidas. Perfectamente equilibrado al combinarse con verduras frescas o hierbas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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