1 serving (100 grams) contains 124 calories, 22.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
295.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 131.0 mg | 43% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de pescado a la parrilla
El Filete de Pescado a la Parrilla es un plato versátil arraigado en las cocinas globales, a menudo celebrado en las tradiciones mediterránea, asiática y estadounidense. Esta comida suele presentar pescado fresco como salmón, tilapia o bacalao, sazonado con hierbas, especias y un toque de limón para la frescura. La parrilla asegura que el pescado retenga su sabor natural al minimizar las grasas añadidas, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón. Rico en proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12 y la D, apoya la salud cerebral, el crecimiento muscular y el bienestar general. Combinarlo con vegetales al vapor o granos enteros realza su perfil nutricional. Aunque el método de parrilla es generalmente bajo en grasas, las recetas que utilizan marinadas pesadas o aceites excesivos pueden aumentar el contenido calórico. Opta por condimentos simples y cortes magros de pescado para maximizar los beneficios para la salud mientras saboreas un plato sabroso y nutritivo.
