1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.0 g | 39% | |
| Grasa Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 131.0 mg | 43% | |
| Sodio | 140.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 1064.3 mcg | 5321% | |
| Calcio | 21.4 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 864.3 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón a la parrilla
El salmón a la parrilla es un plato saludable y sabroso conocido por sus orígenes en varias cocinas, incluyendo estilos mediterráneos, escandinavos y asiáticos. Hecho con filetes de salmón fresco sazonados con hierbas, especias o adobos y cocinados a la parrilla, este plato combina un sabor ahumado con la textura tierna y rica del pescado. El salmón está lleno de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y del cerebro, así como proteínas de alta calidad, vitaminas D y B12 y minerales esenciales como el selenio. La parrilla realza sus sabores naturales sin añadir grasas excesivas, convirtiéndolo en una opción popular para aquellos que buscan una comida baja en calorías y rica en nutrientes. Servido solo, acompañado de verduras o con salsas ligeras, el salmón a la parrilla sigue siendo una opción saludable. Sin embargo, los comensales conscientes de las calorías deben tener cuidado con los adobos a base de aceite o los acompañamientos mantequillosos, ya que estos pueden aumentar el contenido de grasa y calorías.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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