1 serving (150 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.9 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 126.2 mg | 42% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 55.2 g | 110% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brochetas de pollo a la parrilla
Las brochetas de pollo a la parrilla son un plato sabroso y versátil que suele encontrarse en la cocina mediterránea, del Medio Oriente y asiática. Este plato generalmente consiste en trozos de pollo marinados en una mezcla de especias, hierbas y a veces yogur o cítricos para mayor ternura. El pollo marinado se ensarta en brochetas y se cocina a la parrilla a la perfección, creando un sabor ligeramente ahumado y tostado. Rico en proteínas magras, el pollo a la parrilla es una opción saludable que apoya la reparación muscular y te mantiene satisfecho por más tiempo. Además, el proceso de parrilla minimiza la necesidad de grasas añadidas, convirtiéndolo en una opción baja en calorías en comparación con las alternativas fritas. Combinado con verduras como pimientos, cebollas o calabacines en la brocheta, ofrece un equilibrio rico en nutrientes. Sin embargo, algunos adobos pueden contener sodio o azúcar adicionales, por lo que es sabio verificar las opciones de ingredientes para una preparación más saludable. Estas brochetas son perfectas para una comida o aperitivo nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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