1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pollo a la parrilla
El pollo a la parrilla es un plato popular disfrutado en varias cocinas y celebrado por su simplicidad y beneficios nutricionales. Por lo general, se prepara sazonando pechugas o muslos de pollo con hierbas, especias y un adobo ligero. La carne luego se cocina sobre una llama abierta o una parrilla, lo que le otorga un exterior sabroso y carbonizado y una ternura jugosa. El pollo a la parrilla se asocia frecuentemente con las cocinas mediterránea, estadounidense y del Medio Oriente, donde se combina con verduras frescas, arroz o panes planos. Como fuente magra de proteínas, el pollo a la parrilla es bajo en grasas y rico en nutrientes esenciales como la vitamina B6, la niacina y el fósforo, lo que lo convierte en ideal para el mantenimiento muscular y la salud en general. Optar por un mínimo de aceite y condimentos ayuda a mantenerlo saludable para el corazón. Sin embargo, el uso excesivo de adobos ricos en sodio o servirlo con acompañamientos pesados puede aumentar el aporte calórico y de sodio. Es una elección versátil y nutritiva cuando se consume con moderación y con acompañamientos equilibrados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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