1 serving (30 grams) contains 18 calories, 1.5 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.6 mg | 7% | |
| Sodio | 118.1 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.2 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 354.3 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salsa de yogur griego
La salsa de yogur griego, o Greek yogurt sauce, es un condimento cremoso arraigado en la cocina mediterránea, a menudo utilizado en platos griegos como gyros, souvlaki o como acompañamiento para verduras y panes. Normalmente hecha con yogur griego espeso, incluye ingredientes como ajo, jugo de limón, aceite de oliva, pepinos y hierbas frescas como eneldo o menta, dependiendo de la receta. Su alto contenido de proteínas del yogur colado lo convierte en una alternativa más nutritiva a las salsas a base de mayonesa, mientras que su riqueza en probióticos favorece la salud intestinal. Bajo en grasas si se hace con yogur bajo en grasa, es una opción más ligera para aderezos sabrosos. Sin embargo, se debe controlar su contenido de sodio si está muy condimentado. La Griekse Yoghurtsaus no solo es versátil y deliciosa, sino que también complementa una dieta equilibrada y saludable, aportando auténticos sabores mediterráneos a diversas comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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