1 serving (250 grams) contains 350 calories, 35.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
336.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.7 g | 33% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 96.1 mg | 32% | |
| Sodio | 768.5 mg | 33% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 33.6 g | 67% | |
| Vitamina D | 9.6 mcg | 48% | |
| Calcio | 28.8 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 384.2 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Parrillada mixta
El Grelhado Misto, un pilar de la cocina portuguesa, es un plato sabroso que presenta una variedad de carnes y mariscos a la parrilla, típicamente incluyendo pollo, cerdo, cortes de carne de res, salchichas, camarones y pescado como sardinas o bacalao. Condimentado con ingredientes simples pero aromáticos como aceite de oliva, ajo, limón y hierbas frescas, destaca el énfasis en ingredientes de calidad y sabores audaces y ahumados característicos de la cocina portuguesa. Nutricionalmente, el Grelhado Misto ofrece una comida alta en proteínas y vitaminas y minerales esenciales de sus diversos componentes, convirtiéndolo en una opción satisfactoria para aquellos que buscan energía y apoyo muscular. Sin embargo, dependiendo del tamaño de la porción y de cortes grasos de carne como salchichas, puede ser alto en grasas saturadas y sodio, los cuales deberían ser consumidos con moderación. Combinarlo con vegetales frescos, papas hervidas o una ensalada verde equilibra su riqueza y mejora su salud en general.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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