1 serving (250 grams) contains 450 calories, 40.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.3 mg | 31% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 37.7 g | 75% | |
| Vitamina D | 9.4 mcg | 47% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Parrillada mixta
La Grelhada Mista es un plato tradicional de la cocina portuguesa, que muestra una sabrosa variedad de carnes a la parrilla y ocasionalmente mariscos. Comúnmente encontrados en este abundante plato se incluyen pollo, cerdo, ternera, salchichas, y a veces camarones o calamares, todo sazonado con ajo, pimentón, aceite de oliva, y hierbas frescas. Servido junto con arroz, papas fritas, o verduras, este plato es una celebración de sabores intensos y de la comida en compañía. La Grelhada Mista es rica en proteínas, ofreciendo nutrientes esenciales para la reparación muscular y la energía. El uso de aceite de oliva añade grasas saludables, mientras que las verduras acompañantes aportan fibra y vitaminas. Sin embargo, también puede ser alto en sodio y grasas saturadas, especialmente con carnes procesadas como las salchichas. Optar por cortes magros y equilibrar el plato con guarniciones frescas puede potenciar sus beneficios para la salud al tiempo que se conserva la esencia de su indulgencia sabrosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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