1 serving (200 grams) contains 180 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.1 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de guisantes verdes
El curry de guisantes verdes es un plato sabroso arraigado en la cocina india, conocido por su rico sabor y colores vibrantes. Presenta tiernos guisantes verdes cocidos a fuego lento en una salsa a base de tomate y cebolla, sazonada con ajo, jengibre y especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro. Este plato de origen vegetal es naturalmente nutritivo, ofreciendo una buena fuente de fibra, vitaminas y minerales, especialmente vitamina C y K de los guisantes. El curry se sirve típicamente con arroz o pan plano, convirtiéndolo en una comida satisfactoria. Aunque su base de verduras es saludable, la adición de aceite y crema (en algunas variaciones) puede aumentar el contenido calórico y de grasa. Optar por un mínimo de aceite o leche de coco puede crear una versión más ligera manteniendo los sabores intensos del plato. El curry de guisantes verdes es una elección versátil que satisface a vegetarianos y veganos y puede adaptarse fácilmente para cumplir con diversas dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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