1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 16.0 mg | 5% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 11.2 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 80.0 mcg | 400% | |
| Calcio | 240 mg | 18% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About yogur verde
El yogur verde, a menudo asociado con las cocinas mediterránea y del Medio Oriente, es un producto cremoso y rico en nutrientes hecho con leche de vaca, cabra o oveja. Obtiene su vibrante color verde de la adición de hierbas frescas como menta, perejil o eneldo, mezcladas en el yogur base, dándole un perfil de sabor fresco y aromático. Conocido por su alto contenido de proteínas, probióticos y vitaminas esenciales como B12 y calcio, el yogur verde apoya la salud digestiva y la fuerza ósea. Las grasas saludables presentes también contribuyen a la saciedad, convirtiéndolo en una opción nutritiva para bocadillos o comidas. Mientras que las hierbas aumentan su capacidad antioxidante, algunas variaciones pueden incluir sal o aceite añadido, los cuales deben consumirse con moderación. Ya sea disfrutado como salsa, untado o como aderezo, el yogur verde combina un estallido de salud y sabor natural en una opción de comida versátil y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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