1 serving (50 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
567.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 94.6 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 189.3 mg | 14% | |
| Hierro | 4.7 mg | 26% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tortilla verde
Las tortillas verdes son una vibrante variante de las tortillas tradicionales y a menudo incorporan ingredientes ricos en nutrientes como espinacas, kale u otras verduras de hoja en su masa. Comúnmente asociadas con la cocina mexicana, estas tortillas ofrecen una forma sabrosa de realzar platillos como tacos, wraps o quesadillas. Los componentes verdes proporcionan vitaminas adicionales como A, C y K junto con minerales como hierro y calcio. Hechas a partir de harina o maíz como base, también pueden incluir purés de verduras para color y nutrición. Muchas tortillas verdes son bajas en grasas y calorías, lo que las convierte en una opción más ligera para las comidas. Sin embargo, algunas variedades compradas en tienda podrían contener aditivos, conservantes o niveles altos de sodio, por lo que es importante revisar la etiqueta para los consumidores preocupados por la salud. Ideales para aquellos que buscan integrar más verduras en su dieta, las tortillas verdes añaden un toque nutritivo y visual a la cocina cotidiana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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