1 serving (150 grams) contains 45 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
71.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de tomate verde
La Ensalada de Tomate Verde es un plato vibrante que resalta el sabor agrio de los tomates no maduros, a menudo combinados con ingredientes como cebollas rojas, hierbas frescas, aceite de oliva y un chorrito de vinagre o jugo de limón. Originaria de la cocina del sur de América, abraza la tradición de utilizar tomates verdes, que suelen ser más firmes y ligeramente ácidos en comparación con sus contrapartes maduras. Esta ensalada es una opción baja en calorías y rica en vitaminas A y C, antioxidantes que apoyan la salud inmunológica y la vitalidad de la piel. El aceite de oliva añade una dosis saludable de grasas monoinsaturadas, mientras que las hierbas ofrecen una explosión de sabor sin calorías adicionales. Sin embargo, algunas variaciones pueden incluir azúcar o queso, lo cual puede aumentar el contenido calórico y de grasa. La Ensalada de Tomate Verde es una forma fresca de disfrutar de sabores audaces mientras se obtienen beneficios nutricionales, lo que la convierte en una elección ideal para los comensales conscientes de su salud.
