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sopa verde

sopa verde

Soup

Calificación del Artículo: 73/100

1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
142.0
calorías
4.7
proteínas
18.9
carbohidratos
4.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
142.0
% Valor Diario*
Grasa Total 4.7 g 6%
Grasa Saturada 0.9 g 4%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 567.8 mg 24%
Carbohidratos Totales 18.9 g 6%
Fibra Dietética 2.8 g 10%
Azúcares 3.8 g
proteínas 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 47.3 mg 3%
Hierro 1.4 mg 7%
Potasio 378.5 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

55.3%
13.8%
30.9%
Grasa: 42 cal (30.9%)
Proteínas: 18 cal (13.8%)
Carbohidratos: 75 cal (55.3%)

About sopa verde

La sopa verde es un plato cargado de nutrientes a menudo asociado con cocinas globales como el caldo verde portugués, las sopas de espinacas hindúes, o recetas modernas centradas en la salud. Generalmente hecha con verduras de hoja verde como espinacas, col rizada o acelgas suizas, también puede incluir hierbas, calabacín, brócoli o guisantes verdes para mayor profundidad. A menudo batida hasta lograr una textura cremosa, la sopa verde se aromatiza con cebollas, ajo, caldo de verduras, y a veces especias o cítricos para darle frescura. Con un mínimo de grasas añadidas y a menudo basada en plantas, es una fuente baja en calorías de fibra, vitaminas A, C, K, y minerales esenciales como hierro y potasio. Las variaciones pueden incluir leche de coco, papas, o crema para darle riqueza, lo cual puede aumentar el contenido calórico. Ya sea servida caliente o fría, la sopa verde es celebrada por sus propiedades antioxidantes y su capacidad para apoyar la inmunidad y la digestión. Es una opción versátil y saludable para disfrutar durante todo el año.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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