1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 567.8 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 378.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sopa verde
La sopa verde es un plato cargado de nutrientes a menudo asociado con cocinas globales como el caldo verde portugués, las sopas de espinacas hindúes, o recetas modernas centradas en la salud. Generalmente hecha con verduras de hoja verde como espinacas, col rizada o acelgas suizas, también puede incluir hierbas, calabacín, brócoli o guisantes verdes para mayor profundidad. A menudo batida hasta lograr una textura cremosa, la sopa verde se aromatiza con cebollas, ajo, caldo de verduras, y a veces especias o cítricos para darle frescura. Con un mínimo de grasas añadidas y a menudo basada en plantas, es una fuente baja en calorías de fibra, vitaminas A, C, K, y minerales esenciales como hierro y potasio. Las variaciones pueden incluir leche de coco, papas, o crema para darle riqueza, lo cual puede aumentar el contenido calórico. Ya sea servida caliente o fría, la sopa verde es celebrada por sus propiedades antioxidantes y su capacidad para apoyar la inmunidad y la digestión. Es una opción versátil y saludable para disfrutar durante todo el año.
