1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 47.3 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 18.9 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.6 mg | 7% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 378.5 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Smoothie verde
Los batidos verdes son bebidas vibrantes y llenas de nutrientes que se originan en la cocina contemporánea enfocada en la salud. Normalmente están compuestos por verduras de hoja verde como espinacas o col rizada, mezcladas con frutas tales como plátanos, manzanas o bayas; a menudo se agregan ingredientes como leche de almendra, yogur o semillas como chía o lino para mejorar la textura y el valor nutricional. Los batidos verdes son elogiados por su impresionante variedad de vitaminas, minerales y antioxidantes, que apoyan la salud inmunológica y promueven una mejor digestión debido a su contenido de fibra. Los azúcares naturales de las frutas aportan dulzura, mientras que las verduras contribuyen con propiedades desintoxicantes. Sin embargo, las cantidades y los edulcorantes añadidos como miel o jarabes pueden aumentar las calorías, por lo que se recomienda una preparación consciente. Ideales para el desayuno o como refrigerio después de hacer ejercicio, los batidos verdes ofrecen una opción rápida y refrescante para aumentar la ingesta diaria de nutrientes mientras se disfruta de la fusión de sabores saludables.
