1 serving (62 grams) contains 24 calories, 0.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
93.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2228.8 mg | 96% | |
| Carbohidratos Totales | 15.6 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 8.6 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 22.1 mg | 1% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 637.1 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salsa verde
La salsa verde, también conocida como salsa verde, es un condimento agrio y sabroso arraigado en la cocina mexicana. Normalmente elaborada con tomatillos, jalapeños o chiles serranos, cilantro fresco, jugo de limón, ajo y cebollas, esta vibrante salsa ofrece una deliciosa combinación de notas picantes y ligeramente picantes. Los tomatillos, el ingrediente clave, son ricos en antioxidantes, vitaminas C y K, y fibra dietética, convirtiendo a la salsa en una opción llena de nutrientes. La adición de hierbas frescas como el cilantro introduce fitonutrientes que apoyan la salud general. La salsa verde es naturalmente baja en calorías y grasas, lo que la convierte en una forma sin remordimientos de dar sabor a platos como tacos, carnes a la parrilla o como un dip para verduras. Sin embargo, es importante controlar las porciones, ya que el exceso de sodio podría estar presente si las variedades compradas en tiendas incluyen sal añadida. Versátil y nutritiva, la salsa verde es una excelente elección para equilibrar el sabor intenso con nutrientes beneficiosos en tus comidas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - salsa verde DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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