1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada verde con feta y tomates
Ensalada verde con queso feta y tomates es un plato fresco inspirado en la cocina mediterránea que combina verduras vibrantes y sabores alegres. Esta ensalada presenta una mezcla crujiente de verduras, tomates cherry maduros, queso feta picante y un chorrito de aceite de oliva y jugo de limón para un aliño ligero y sabroso. A menudo adornada con pepinos, cebollas rojas o hierbas como perejil, ofrece una mezcla equilibrada de texturas y sabores. Rica en vitaminas A y C de las verduras y tomates, proporciona antioxidantes y apoya la salud inmune, mientras que el feta aporta calcio y proteínas. El aceite de oliva contribuye con grasas saludables para el corazón, pero el sodio en el feta debe ser considerado por aquellos que cuidan su consumo de sal. Perfecta como plato acompañante o comida ligera, esta ensalada encarna las cualidades saludables de la cocina mediterránea y es ideal para aquellos que buscan una opción nutritiva sin comprometer el sabor.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
