1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 222.2 mg | 74% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada verde con huevo
La Ensalada Verde con Huevo es un plato refrescante que combina verduras frescas crujientes, como espinacas, lechuga o rúcula, con la satisfactoria adición de huevos hervidos o escalfados. A menudo complementada con rodajas de pepino, tomates cherry y un aliño ligero de vinagreta o aceite de oliva, esta ensalada ofrece sabores vibrantes con un procesamiento mínimo. Surgiendo como un básico en la cocina occidental, ha ganado popularidad en todo el mundo como una opción de comida nutritiva. Repleta de proteínas procedentes de los huevos, fibra de las verduras y vitaminas como la A, C y K, la ensalada apoya la salud muscular, la digestión y la función inmunológica. Aunque generalmente baja en calorías, el valor nutricional puede variar según el aliño o ingredientes adicionales como picatostes o queso. Con una mezcla equilibrada de nutrientes esenciales, la Ensalada Verde con Huevo es ideal para aquellos que buscan un plato saludable y versátil que se adapte a una variedad de preferencias dietéticas.
