1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 23.8 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada verde con pepinos y pimientos
Ensalada Verde con Pepinos y Pimientos es un plato refrescante típicamente asociado con la cocina de inspiración mediterránea. Esta vibrante ensalada combina lechuga crujiente, pepinos jugosos y pimientos dulces, ofreciendo un equilibrio encantador de textura y sabor. A menudo aderezada con aceite de oliva, jugo de limón o una vinagreta ligera, es a la vez sencilla y nutritiva. Rica en vitaminas A y C de los pimientos, hidratación de los pepinos y fibra de las verduras verdes, esta ensalada es una excelente opción para mejorar la salud en general. El aceite de oliva añade grasas insaturadas saludables, mientras que la ausencia de aderezos pesados asegura que sea baja en calorías. Sin embargo, adiciones como queso o aderezos muy ricos pueden aumentar el contenido de grasa y calorías. Perfecta como un acompañamiento o plato principal ligero, esta ensalada es una opción saludable para aquellos que buscan comidas frescas y llenas de nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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