1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada verde con pollo
La Ensalada Verde con Pollo es un plato fresco y rico en proteínas a menudo asociado con la cocina occidental o mediterránea. Esta comida ligera y nutritiva típicamente consiste en lechuga crujiente, espinacas o verduras mixtas, cubiertas con pechuga de pollo a la parrilla o asada, y una variedad de vegetales coloridos como tomates, pepinos y pimientos. Las adiciones comunes incluyen aguacate, nueces o semillas para darle una textura adicional y grasas saludables, mientras que vinagretas o aderezos a base de aceite de oliva realzan su sabor. Rico en proteínas magras, vitaminas y minerales, esta ensalada apoya la salud muscular y proporciona antioxidantes que benefician el bienestar general. Es relativamente baja en calorías, lo que la hace ideal para el control de peso, mientras que la fibra de las verduras ayuda a la digestión. Sin embargo, el conteo de calorías puede aumentar si se añaden aderezos pesados o ingredientes como queso o picatostes. Un plato versátil y saludable, la Ensalada Verde con Pollo es perfecta para una comida satisfactoria que es a la vez deliciosa y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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