1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada verde con queso y pollo
Ensalada verde con queso y pollo es un plato satisfactorio y rico en proteínas que combina frescura con indulgencia. Esta ensalada generalmente incluye una mezcla de verduras crujientes, como espinacas, col rizada y lechuga romana, cubiertas con pollo a la parrilla tierno, queso desmenuzado o desmoronado como feta, cheddar o parmesano, y una variedad de verduras coloridas como tomates, pepinos y pimientos. Originaria de la cocina occidental, es una comida versátil que se disfruta en todo el mundo debido a su sabor equilibrado y textura atractiva. Los beneficios para la salud residen en su proteína magra proveniente del pollo, fibra de las verduras de hojas verdes y vegetales, y nutrientes esenciales como el calcio del queso. Sin embargo, aspectos como el mayor contenido calórico pueden surgir de ciertos quesos o aderezos cremosos, los cuales deben disfrutarse con moderación. Ideal para un almuerzo ligero o cena, esta ensalada es una deliciosa manera de nutrir tu cuerpo mientras satisfaces tu paladar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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