1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 291.8 mg | 97% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada verde con huevo cocido
Ensalada verde con huevo cocido es un plato saludable que combina vegetales frescos y vibrantes como espinacas, lechuga o rúcula con rodajas de huevos cocidos ricos en proteínas. A menudo se le añaden ingredientes coloridos como tomates, pepinos o zanahorias ralladas, esta ensalada se puede aliñar con vinagretas ligeras para un estallido de sabor. Proveniente de la práctica global de combinar ensaladas simples con huevos cocidos, su atractivo radica en su equilibrio de nutrientes y simplicidad. Llena de vitaminas de los vegetales y proteínas de alta calidad de los huevos, apoya el crecimiento muscular, la inmunidad y la salud en general. Baja en grasas saturadas cuando se combina con aliños más ligeros, sigue siendo saludable para el corazón. Sin embargo, aliños más pesados o ingredientes en exceso pueden añadir calorías y sodio no deseados. La ensalada verde con huevo cocido es perfecta para una comida rápida o como acompañamiento, ofreciendo energía y nutrición en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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